静坐与喜悦之路 出离烦恼

　　◎出离烦恼

　　上次有个英文老师来问，她本来要自杀的，已经三天没有吃饭，她要准备自杀，失恋啦！失恋就要自杀。另外一位老师看到她太可怜，就带她来找我，看看我能不能帮她解决，她来时没有哭还是问好，笑笑的，她说失恋了，快要自杀了，没吃饭三天。「哎哟！感觉不像三天没有饭。」我告诉她说，「我不相信，可能你偷偷的吃。」结果她笑出一点点。我的目的是要先让她笑一下嘛！不然的话压力蛮大。我说：「不相信你为失恋三天没有吃饭，你的脸看起来没有那么臭。」结果她笑得出来。笑得出来就可以解决问题了，如果我这样子说还笑不出来就不容易解决。我问她为什么失恋。她说，他们谈恋爱三年了，但她的爸爸反对她和数学老师结婚，她的爸爸告诉她，如果和他结婚，要砍掉她的脚。她很难过。这男孩子知道，就不和她结婚了，就分手，分手后找了一个对象，这女的知道他有对象了就心里难过，每天都哭，不要吃饭。这么好，哭就可以。她爸爸说要砍掉她的脚，我说，妳爸爸买刀子了没有，利的，如果还没买，我买送妳爸爸，要砍脚要大一点、利一点的，否则不容易砍这个脚。她就大声笑出来了。她知道我开玩笑就大笑，笑出来，压力比较少，比较轻松。她为什么放不下他一个人，我问：「妳有没有去过基隆？」她说：「有。」「垦丁有没有去过？」「有去过。」「妳想想从基隆到垦丁要多久时间？」「七、八个小时」，「哇！这么久，台湾这么大，妳执着一个人太可怜，还找不到一个帅哥吗？不必执着一个人，还有很多。」我告诉她之后，她说，「对啊！为什么要执着一个，放不下一个？还是可以选的嘛！为什么要浪费生命？为什么要自杀？」就笑了出来，比较轻松一点，但还是会难过有压力。我刚好有一个记数器，人家送我的，说念一万次功德无量，我根本不念的，放在那边。「我有一个方法，妳回去一定要做，保证明天以后妳不会喜欢妳以前的男朋友，一定会讨厌他。」她问：「什么样的方法？」我说：「妳不要告诉别人，别人会骂我，别人用来念佛，这个给妳，想到妳男朋友名字一次就按一次，二次三次……到五百次时还给我，到五百次就可以了。」她说好。因为难过，没有方法，想到一次就卡嚓一次，还没到九十九次就无聊了，放得下，隔天她打电话来说，这个烦恼没有了，我要什么东西，她要买送我。现在她常常来，脸色愈来愈快乐。我说她现在比以前更漂亮，她有感觉比以前漂亮、可爱。我问她，现在有没有喜欢的人。她说有更多人，放下一个，现在注意的人很多。我问她现在要不要交男朋友。她说不要了，没有自由，苦恼太多，那都因为互相没有沟通，意见不一样，现在一个人才有价值感，有自由，没有人管，如果两个人就麻烦了，问题一定会有，可能快乐有一点点，但是烦恼会比较多。

　　在那森林里面有一位法师，他住的地方，有挖一个洞很深，有时他在外人来时，故意把东西掉下去。法师说：我东西掉下洞里面，你帮忙拿一下。听法师说，对方马上用手去抓。他说抓不到，这洞太深了，法师告诉他，不是这个洞深，是你的手太短了，看不到自己的手太短，而说这洞太深了。大部份的人都看着外面不好，自己的问题不会看。这个静坐的方法是看内心，往内观，从自己改变就会舒服。有时候我这样穿衣服就去上课，在成功大学上课的时候每一个人都会笑，还有人大声笑，我那时感觉功德无量，我可以让一些从来不会笑的人笑得出来，他们一定会轻松，我做了好事。有的人以为我发疯，但是我也不会难过，他们可以笑，我的观念是笑比这哭好嘛！有人跟你开玩笑，脸色会不会改变？人家批评你，骂你时，会不会难过？你们喜不喜欢人家赞叹你，「你这么美，这么帅。」「你的观念很好」，喜不喜欢这样赞叹？每一个人都喜欢，为什么赞叹就喜欢，骂的就不喜欢？这样子不成长。人家骂也有原因嘛！有人骂我们有两个可能：你有错，可能他有错。如果有错，你可以静坐长一点，心的态度可以改变，有人骂你就可以马上笑得出来。人家骂的时候，我还问他说：还有没有？完了吗？有时他们一直批评，不是直接讲的，我就故意的说：「喂！你讲完了没有，还有没有？」他就马上停下来。不必要生气，如果你生气，他就更有兴趣一直骂，真的，人很奇怪。你静坐以后，要知道声音，不要陷入别人的说话当中，这样就太烂了，是不是？不要依靠别人说怎样怎样。我的生命不是他们的，他们随便赞叹也可以，骂也可以，不要陷在他们的讲话当中，你的生命就是你的，不是吗？这些观念会让你的烦恼慢慢会出离。